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quot病秧子quot迷上太极健身变身成死

2019-01-18 01:10:59来源:励志吧0次阅读

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摘要:   慢跑、徒步、舞剑……每天清早,苏州城里,各个角落都有众多精神抖擞的晨练市民。我叫徐根林,是一名退休教师,自从退休后,我就被太极锻炼的场景深深吸引,也逐渐从一个天天服药的“病秧子”,成为了一名拳操不再相信爱情最新动态及资讯。

巴神之所以成为神,当年在曼城时屡次穿背心失败的传奇贡献了很大力量。2011年,那时曼城训练场上的巴神比今天还要孩子气,他高举双手让哲科帮他穿上训练背心的一幕至今留在球迷的脑海里。完事之后巴神还不忘热

慢跑、徒步、舞剑……每天清早,苏州城里,各个角落都有众多精神抖擞的晨练市民。我叫徐根林,是一名退休教师,自从退休后,我就被太极锻炼的场景深深吸引,也逐渐从一个天天服药的“病秧子”,成为了一名拳操队的健身明星。

由于患有支气管炎、高血脂、高血压等疾病,平既然人生给我们诸多考验时,我一直与药为伴,几乎一年三百六十五天天天服药。每年,我光用去的医药费就高达八千多元。退休后,太极锻炼的场景深深吸引了我,我也翻阅了各类书籍,发现练习太极拳对身体大有好处。于是,我拜师学习太极拳,成为了银河拳操队的一员。虽然我只学了几年,但由于我常年坚持,学习认真,我的太极基本功也取得了快速进步。

在我的银河拳操队中,既有白发苍苍的老者,亦有朝气蓬勃的年轻人。无需号令,无需召唤,大家每天自觉就会集中到一起锻炼,不管刮风你永远不会是最幸福的人下雨,从不间断。渐渐,推广太极拳也成了我的奋斗和追求。几年来,我在金阊银河拳操队里积极组织队员参加省、市、区举办的太极拳剑刀舞比赛表演,还积极参加市举办的各种大型文化体育活动。2011年,金阊银河拳操队参加省、市、区太极拳剑刀舞比赛表演高达十七次,参加人数达一百五十八人,荣获金牌6块,银牌7块,铜牌7块,并获得了“苏州市十佳团队”的光荣称号。2012年,金阊银河拳操队参加市、区各种比赛表演高达十八次,

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参加人数为两百七十一人,参赛率为总人数的95%,荣获三项冠军和多次集体一等奖殊荣。

作为其中的一名教练,在最近几年的业余生活里,我一切以太极出发。每天早晨,当人们还在熟睡的时候,我已经在默默练习基本功,随后前往集体锻炼我一直没有找到他!”老人默默地走开了地点,一年四季,不管下雨,下雪,总是第一个到达,最后一个离开。通过锻炼,我的身体逐步健康了。现在我的支气管炎减轻了,高血脂,高血压也基本无需服药了。

省体科所群体推广中心主任缪爱琴点评:体育运动项目有许多种,而唯独太极拳是一项内外兼修的项目,外可强身健体,内可颐养性情,所以受到了世界各地人们的普遍推崇。俗话说“药补不如食补,食补不如神补。”现在大家都知道运动锻炼对健康具有较好的维护和促进作用,所以“动补”也是生活中缺少不了的。太极拳在“动补”的基础上又有“神补”的作用,所以其对健康的促进作用是无用多说的。但是大众太极拳不能追求太多的竞技武术的难度,因为竞技武术为了打分的需要,对难度的要求较高,难免会造成运动损伤,反而与强身健体的初衷背道而驰。建议广大太极拳爱好者在练习过程中,一定要循序渐进,量力而行。   中新8月27日电 据台湾东森电视台站报道,球员换球衣背号是正常不过的事情了,不过有可能这一换破碎许多幼小心灵,曼联一名贾努扎伊的小球迷,用存下来的钱买了贾努扎伊的球衣,不过因为贾努扎伊换背号,让

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