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有些鸟天生关不住除非伙食特别好吃货版肖申

2019-06-09 09:00:45来源:励志吧0次阅读

儿童反复发烧是怎么回事
儿童反复发烧是怎么回事
儿童反复发烧是怎么回事

热爱美食的人一定要更注意运动

比如越狱,特别消耗卡路里

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作为IMDB榜单上常年的票选第一影片,《肖申克的救赎》应当不会令人陌生。在精神上支撑安迪逃出监狱的是信念,在肉体上支撑他的,没错,是牢饭。

监狱里的饭总是神秘的,但大体总逃不过这几个要素:

1 菜的种类:从成本上考虑最常见的是时令蔬菜,猪肉、鸡肉是肉类中最常见的,另外利于补充人体所需蛋白质的豆制品也比较多,鱼肉因成本高偶尔供应;

2 禁忌:牛羊肉之类的红肉,以及辣椒、重口调味品等刺激性食物在监狱内几乎不会供应;

3 分量:饮食标准的计算方法大致有三种,一是货币量标准,二是热量和营养量标准,三是实物标准。(我国罪犯的饮食现阶段采用的是实物量标准)

牢饭三种

食材

海鲈鱼、迷迭香、百里香、淡奶油、车达芝士、奶油奶酪、鸡蛋、盐、橄榄油、香椿苗、鸡胸肉、野米、豌豆、青柠檬、匈牙利胡椒粉、辣椒、柠檬叶、黑胡椒、南瓜、糖、氮气、苦苣、豌豆苗、胡萝卜、橙子、葡萄酒

制作步骤

【主菜】香煎海鲈鱼

1 用盐、迷迭香腌制海鲈鱼30分钟~1小时,吸干水分

2 热锅加入橄榄油,油热后放入海鲈鱼,煎的过程中放入百里香、迷迭香调味

3 混合搅拌淡奶油、车达芝士、奶油奶酪、一只蛋黄和盐

4 橄榄油热锅,先煎鱼肚一面,两面煎至成五成熟

5 将鱼放在盛好的酱料上,再撒上香椿苗即可

【主食】煎鸡胸肉配米饭

1 野米或印度长米洗净,放入锅中

2 煮饭时加青柠檬、豌豆、辣椒、柠檬叶、盐、黑胡椒、橄榄油,每样均少量

3 将盐、匈牙利胡椒粉均匀抹在鸡胸肉两面,反复捶打至调味料渗入鸡肉中

4 热锅加入橄榄油,将煨好的鸡胸肉两面煎至金黄色

5 煎好的鸡胸肉切开放在盛出的米饭上

【甜品】南瓜慕斯

1 南瓜切块煮至软烂,用手持搅拌器打碎成南瓜泥备用

2 将南瓜泥和淡奶油混合在一起,加入少量糖、盐

3 用奶油枪在奶油南瓜泥中打入氮气即可read more

「最后一餐」

THE FINAL MEAL

在许多国家都有一条不成文的传统:无论罪犯之前犯过多恶劣的罪行,也要为其提供一顿丰盛的“最后的晚餐”。

新西兰摄影师Henry Hargreaves曾做过一个名为《No Seconds》的摄影系列,重现了死刑犯的临行一餐。按惯例,这顿饭是由死刑犯自由选择的。

罗尼·加德纳(Ronnie Lee Gardner)

龙虾、牛排、苹果派和香草冰激凌,另外,他还选择在吃饭的时候观看《指环王》。

因为两起谋杀于2010年在犹他州被执行死刑。他选择枪决来结束自己的生命,他也成为14年里美国唯一一例枪决死刑。

安吉尔·迪亚兹(Angel Nieves Diaz)

拒绝了断头饭。监狱为他提供了一份日常的牢饭,但也被他拒绝。

因枪杀了一家脱衣舞俱乐部的经理而被判死刑。在2006年执行注射死刑的时候,因为操作失误,迪亚兹竟然在第一次注射之后仍然存活,监狱只得加大剂量再次注射,耗时长达一个钟头。

史蒂芬·安德森(Stephen Anderson)

2份烤奶酪三明治、1份白干酪、玉米、蜜桃派以及巧克力冰激凌。

因抢劫、越狱以及7起谋杀被判死刑。安德森于2002年被执行死刑。

蒂莫西·麦克维(Timothy McVeigh)

一份2品脱的薄荷巧克力冰激凌。

1995年4月19日,麦克维用2300公斤的自制炸弹炸毁了俄克拉荷马联邦大楼,导致整个北楼倒塌,造成168人死亡,600人受伤。2001年6月11日,麦克维被联邦执行注射死刑。

里奇·雷克多(Ricky Ray Rector)

牛排、炸鸡、樱桃饮料以及胡桃派。他并没有吃掉胡桃派,而是对守卫说“以后再吃”。

1981年,里奇·雷克多(Ricky Ray Rector)在夜店枪杀了一名工作人员,并在试图自首的时候枪杀了前来谈判的警官。

约翰·加西(John Wayne Gacy)

加西原来曾经是3家肯德基餐厅的经理,所以他选择了一份肯德基全家桶、12只炸虾、薯条以及草莓。

加西在常人看来就像一个“模范青年”:积极献身公共事业、参与社会服务,甚至还通过扮演自己设计的小丑形象为慈善事业筹款。不过真实的加西却是一个虐待杀害33名青少年的“杀人小丑”。

维克多·费戈尔(Victor Feguer)

一枚橄榄。

因绑架及谋杀罪被判死刑。费戈尔(Victor Feguer)于1963年接受死刑,他是美国1967年短暂废除死刑前,最后一个被联邦处刑的罪犯。

泰德·邦迪(Ted Bundy)

牛排、鸡蛋、土豆煎饼、面包、牛奶和果汁。

邦迪是臭名昭著的连环杀手、强奸犯和恋尸癖者。在年间,他承认强奸并杀害了逾35名受害者,但实际受害人数或达百人。1989年,邦迪在佛罗里达州被处以电刑。

图片来自该摄影师的站

部分文字来源于络

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