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詹姆斯冥想让我对内在的自我感到愈发舒适

2019-05-17 03:42:08来源:励志吧0次阅读

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北京时间12月18日讯 《洛杉矶时报》Tania Ganguli近日撰文报导了湖人队内球员使用冥想来减压放松的情况。

凯尔-库兹马有时会在赛前坐在替补席上闭上眼睛冥想几分钟,但是当他在社交媒体上发现有人抓怕到了他冥想的样子后,他决定不再在公众视野前做冥想。“这样做感觉有点奇怪。”库兹马说。

主教练卢克-沃顿一直是冥想爱好者,他为湖人引入了一些冥想专家,帮助球员们学会利用冥想平复思绪,也许借此可以改良他们的罚球。

勒布朗-詹姆斯其实不记得自己是什么时候开始做冥想的,但过去几年来冥想已李宇春音乐电影烧钱千万 披红色斗篷涂夸张眼影-李宇春-音乐电影
成为了他的惯例。

“一开始你会对此感觉怪怪的,由于那是一种全新的做法,对我而言是超越常规的,”詹姆斯说,“但我对于内在的自我愈发感到舒适,对于我的内在精神和内在能量愈发感到自如。所以这对我有作用。”

詹姆斯使用一款冥想软件,因为软件提供的雨滴落在树叶上的声音有助于他进入睡眠。他每天都会抽出时间来冥想。

除沃顿安排的队内冥想环节,朗佐-鲍尔从未自行尝试过任何冥想活动。

“感觉很难做好,”鲍尔说,“我觉得你的头脑里总会存在某种想法。我还没法攻克冥想这个东西。我尝试了,但我的大脑仍在运转。”

新秀莫里茨-瓦格纳表示,他在密歇根大学的教练John Beilein此前就组织过全队冥想训练。

“我喜欢参与集体冥想,但每个人都要遵从安排,”瓦格纳说,“这很轨道交通17号线串起淀山湖畔5颗“珍珠”
重要,但也其实不总是容易办到的。特别是在如此高的竞技水准下。每个人都有自己的一套备战习惯,特别是年长的球员们,因此很难立刻就为全队引入一个新的流程。”

瓦格纳目前住在距离海滩很近的地方,他很喜欢在闲暇的日子走到海边,坐着那里闭着眼睛,感受海风,聆听浪声,放松醒脑。

“我喜欢这一年的住宅市场:量升价跌
那样做,它对我有治愈效果。”瓦格纳说道。

库兹马曾在犹他大学选修过冥想课程。“我需要那些学分。”他说道。

不过,库兹马最后喜欢上了冥想,他在今夏花了更多时间让冥想成为自己每日的生活习惯,通常他会听着莫扎特的音乐做冥想。

兰斯-史蒂芬森也会在赛前进行冥想,有时是在小教堂内。“大概15分钟吧,我会拿出15分钟的时间,尝试放松,与上帝对话,”史蒂芬森说,“想一想我要在比赛中做什么。”

史蒂芬森表示,冥想帮助他应对一些生活经历:“我们都是人,我们也像普通人一样经历一些事情。冥想可以让你有时间清理思绪。”

鲍尔和詹姆斯会在赛前听音乐来调剂心态。“对我而言,那也是一种冥想形式,”詹姆斯说,“让人沉浸在音乐的快感当中。”

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